Menù di rame 4 marzo – 8 marzo

Da lunedì 4 marzo a venerdì 8 marzo 2019

Ecco il mio menù per la settimana in corso. Per tutti quelli come me che sono davanti a un computer e devono badare a non abbruttirsi.

Prendete e mangiatene tutti

[La polpetta ha preso possesso della zona sottostante al menù, con l’aiuto in foto delle capacità pittoriche del polpettone suo padre.]

Lunedì

pranzo: grano saraceno con broccoli e acciughe

cena: bistecca e verdura

polpetta: grano saraceno con broccoli e acciughe

Martedì

pranzo: spezzatino con cavolfiore (ricetta)

cena: zuppa di miso noodles e tofu

polpetta: frittata – riso e cavolfiori

Mercoledì

pranzo: pasta e fagioli

cena: minestrone di verdura con riso

polpetta: pasta e fagioli

Giovedì

pranzo: minestrone di verdura

cena: pesce e verza

polpetta: farro con pesto e fagiolini

Venerdì

pranzo: farro con pesto, fagiolini e patate

cena: pizza

polpetta: pizza